Uyku sorunları yaşayan bireyler için doğal ve rahatlatıcı bir yöntem olarak nefes egzersizleri giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Uzmanlar, bu egzersizlerin hem uyku kalitesini iyileştirdiğini hem de zihni sakinleştirerek uykuya dalmayı kolaylaştırdığını vurgulamaktadır.
GÜNDEM
17 gün önceGÜNDEM
17 gün önceGÜNDEM
10 Ekim 2024GÜNDEM
10 Ekim 2024GÜNDEM
10 Ekim 2024GÜNDEM
10 Ekim 2024GÜNDEM
10 Ekim 2024Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.