DOLAR 34,2228 -0.03%
EURO 37,5309 0.11%
ALTIN 2.886,930,61
BITCOIN 2075310-1.92584%
Manisa
24°

PARÇALI AZ BULUTLU

19:58

YATSIYA KALAN SÜRE

Anasayfa / Gündem / 4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın

4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın

ABONE OL
23 Eylül 2024 15:23
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0




Uyku sorunları yaşayan bireyler için doğal ve rahatlatıcı bir yöntem olarak nefes egzersizleri giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Uzmanlar, bu egzersizlerin hem uyku kalitesini iyileştirdiğini hem de zihni sakinleştirerek uykuya dalmayı kolaylaştırdığını vurgulamaktadır.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.